Hindari Duduk Di depan PC Terlalu Lama
Berapa jam dalam sehari yang kamu habiskan untuk menggunakan komputer spAcer? Semakin lama durasinya, berarti semakin lama juga kamu menghabiskan waktu untuk duduk. Padahal, duduk tidak terlalu baik jika dilakukan dalam jangka waktu yang terlalu lama lho. Menurut Dr. Jan Lefkowitz, seorang chiropractor dari New York duduk membuat tulang belakang kita berada di bawah tekanan karena pada dasarnya tubuh kita di desain untuk berdiri. Jadi, wajar jika duduk terlalu lama membuat tubuh jadi stress.
Lalu, bagaimana dong dengan spAcer yang mau tidak mau duduk di depan PC untuk waktu yang lama karena pekerjaan, misalnya? Salah satu cara yang paling mudah tentu berdiri setiap 20 menit sekali spAcer. Lakukan juga stretching mudah seperti menggerakan kepala atau badan saat, paling tidak sekali setiap satu jam juga cukup membantu lho spAcer.
Namun, yang paling penting agar kamu tidak terkena efek buruk duduk dalam waktu lama tentu dengan duduk dalam postur yang benar spAcer. Postur yang baik dan benar menjaga lengkungan tulang belakang yang sehat. Caranya, leher menghadap depan, punggung bagian atas menekuk ke luar sedangkan punggung bagian bawah menekuk ke dalam. Letakkan siku di sisi tubuh dan bahumu harus rileks. Intinya, hindari membungkuk saat duduk ya spAcer. Kamu harus duduk tegak. Usahakan kursi yang kamu duduki masuk dekat dengan meja. Jangan lupa letakkan bantal kecil di belakang punggung untuk mendukung punggung bagian bawah.
Ingat spAcer, kesehatan kamu sangat berharga lho. Jadi usahakan kamu menghindari duduk di depan PC terlalu lama ya. Jika memang tidak terhindarkan, ikuti langkah mudah diatas untuk menghindari efek buruk duduk terlalu lama.
Source image: here
dok,laptop gw acer 4739…kinerjax ko lalod banget…???pdhal isix gak terlalu bnyak…???
Adhy, kamu bisa membaca tips mengoptimalkan kecepatan laptop di http://www.acerid.com/2011/08/yuk-optimalkan-kecepatan-laptop/
makin mantep aja nih infonya
dok, ram laptop saya 4gb kalo mau tambah ram 4gb lagi di acer biayanya berapa?
Hariz, Selama masa garansi, kamu hanya dikenakan biaya pembelian RAM yang akan ditambahkan saja. Jika diluar masa garansi, dikenakan standar biaya service sebesar Rp 165ribu.
oh begitu, kebetulan masih garansi, laptopnya seri V3-471G dok, ram 4gb untuk seri itu hargnya brp?
Hariz, untuk info harga sparepart, bisa hubungi Acer Call Center di 500-155